Regels zwemtraining

Je bent minimaal 10 minuten voor de training begint aanwezig.

• Zelfstandig met een warming-up beginnen, zodat we meteen met de training kunnen beginnen als het tijd is.
• Zorg dat je alles bij je hebt (plankje, pullboy, zoomers), zodat je tijdens de training dit niet meer hoeft te pakken.
• Neem drinken mee. Probeer zoveel mogelijk tussen de kernen door te drinken.
• Als je tijdens de training naar de wc moet, vraag dan aan je trainer of je naar de wc mag. Tijdens het inzwemmen of kern mag er niet naar de wc gegaan worden.
• Als je een blessure hebt of ergens last van hebt, geef je dit vóór de training aan bij je trainer.
• Houd je aan de rust die op de training staat aangegeven. Kijk goed op de klok.
• Er wordt niet aan de kant gehangen, behalve als je rust hebt. Als je klaar bent, zwem je rustig wat extra baantjes door. Dit om te voorkomen dat andere mensen last van je hebben.
• Niet naast elkaar benen zwemmen.
• Kun je een keer niet komen op training, meld dit dan af bij de trainers (via mail of telefonisch). Dan weten wij waar iedereen is.
• Als je tijdens een training eerder weg moet, geef dit vóór de training aan bij je trainer.
• Als je door een blessure of een andere reden de training niet kunt afmaken, dan neem je, na het douchen en omkleden, in de zwemzaal op de bank plaats.