Wat kun je allemaal doen bij

FZC'54


Sterrenplan:
Heb jij je Zwem-AB gehaald en wil je wel blijven zwemmen? Ben jij een echte waterrat, maar weet je nog niet zo goed welke zwemsport het beste bij je past? Of vind je alle zwemsporten leuk, en wil je nog even niet kiezen? Dan is het KNZB Sterrenplan echt iets voor jou! Met het KNZB Sterrenplan kun je kennismaken met de vier verschillende zwemsporten zwemmen, waterpolo, schoonspringen en synchroonzwemmen. In vijf korte blokken leer je op een leuke manier allerlei vaardigheden uit de zwemsporten. Alle vier de zwemsporten komen in elk van de vijf blokken terug. Ieder blok van het sterrenplan wordt afgesloten met een toets. Heb je toets gehaald, dan krijg je een sterrenplan certificaat. De toetsen voor het Sterrenplan certificaten bestaan altijd uit twee delen: de toetsonderdelen en de eindvormen. Bij de toetsonderdelen, gaat het erom dat je laat zien wat je allemaal al geleerd hebt. Bij de eindvormen is het belangrijker te laten zien waar het bij de vier zwemsporten om gaat.
SwimKick Techniekschool/ Waterpolo:
FZC is een zwemvereniging waar je op mag zodra je diploma B hebt. Bij ons leer je alles wat je leuk vindt aan zwemmen. Speciale zwemslagen of duiken bijvoorbeeld. En je ontdekt wat er komt kijken bij wedstrijd zwemmen en waterpolo. Je krijgt les van echte profs. Zij zien ook snel of jij een watertalent bent. Dan kan je worden uitgenodigd voor de selectie. Je mag dan meedoen aan wedstrijden zowel zwemmen als waterpolo. Bij de SwimKick Techniekschool komen alle wedstrijdslagen met de bijbehorende starts en keerpunten aan bod. Je kunt voor alle slagen certificaten halen! Bij het waterpolo leer je watertrappen, waterpoloborstcrawl, de sprong omhoog gooien met bal enz. Kortom alles wat je nodig hebt om een goede waterpoloër te worden.Tevens leren de kinderen op een veilige manier een vriendje te redden.
Zwem u fit / Baantjes Zwemmen:
Op dit tijdstip kunnen volwassenen baantjes gaan zwemmen zonder gespring van jeugdige zwemmers. Of u gaat onder begeleiding uw conditie verbeteren in de vorm van verschillende zwemslagen zoals: rug- borstcrawl en schoolslag enz.

Wedstrijdzwemmen:
De naam zegt het al, op snelheid zwemmen middels diverse zwemslagen, speciaal gericht op competitie of in wedstrijd verband. Een zwemploeg bestaat uit jongens en meisjes van verschillende leeftijdsgroepen

Masterzwemmen:
Masterzwemmen is wedstrijdzwemmen voor senioren. Dus…lijkt zwemmen in wedstrijdverband u leuk maar bent u ouder dan 25 jaar…. Geen probleem daarvoor is masterzwemmen. Er wordt 1 maal per week een training gehouden om uw conditie en technieken op het vereiste niveau te krijgen. Daarnaast wordt er gezwommen in de mastercompetitie. Hier zwemmen alleen zwemmers van 25 jaar en ouder. Er worden vier competitie wedstrijden per seizoen gezwommen daarnaast zijn er nog diverse uitnodigingswedstrijden.

Waterpolo:
Houd je van zwemmen en spelen met een bal, ben je zes jaar of ouder, in bezit van je B- diploma en wil je graag en teamsport beoefenen? Dan is waterpolo iets voor jou. Waterpolo jeugd is verdeeld in Pupillen I (6 en 7 jaar), II (8 en 9 jaar), III (10 en 11 jaar) en aspiranten (12 tot 17 jaar). Pupillen spelen op een aangepast veld met kleine doelen en kleine ploegjes afhankelijk van de leeftijd. Wedstrijden vinden plaats in toernooi vorm. De spelregels zijn aangepast. De aspiranten spelen in ploegen van 7 (met max. 6 wissel spelers) en het veld, speeltijd en doelen zijn gelijk aan die van de volwassen spelers. Er wordt in de periode oktober tot mei competitie gespeeld. Bij jeugdwaterpolo wordt gespeeld met gemengde teams dus zowel jongens en meisjes. Volwassenen (ouder dan 17) zijn ook van harte welkom.